桑拿

ARD WA SAMAA - GALLERY

木头做的小木屋,在层层排列的长椅上,或多或少地欢迎着粉丝们的到来。

将火山石放在火炉中,其热量可上升到70°C至100°C(对于最习惯的人)。身体会损失多达1.5升的汗水,这对整个身体有很多好处。我们的SPA团队会让您在桑拿10-15分钟后洗个冷水澡,两到三次,以调理组织,收紧皮肤毛孔。对健康的好处有很多。例如,你应该知道,这种做法可以刺激血液循环。桑拿的热量会使血管扩张,有助于心血管系统的正常运转。研究表明,定期使用桑拿(每周最多7次)可以降低心脏病发作和冠状动脉疾病的风险。

桑拿是一种很好的抗压力:随着热量的增加,身体会释放出内啡肽,使人放松。对于有呼吸系统疾病(哮喘、支气管炎)的人来说,也建议进行这种仪式。扩张的毛孔还可以深层清洁皮肤。这可以增强免疫系统,帮助对抗流感等病毒。另一方面,如果你患有风湿病和关节疼痛,你会得到缓解。

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