Die aus Holz gefertigte Kabine empfängt die Fans auf mehr oder weniger hoch aufgereihten Bänken.
Die Wärme, die von den in einem Ofen platzierten Vulkansteinen ausgeht, steigt zwischen 70°C und 100°C (für die Gewöhnlichsten). Der Körper verliert bis zu 1. 5 Liter Schweiß und das hat viele Vorteile für den ganzen Körper. Unser SPA-Team wird Sie nach 10-15 Minuten in der Sauna zwei- bis dreimal kalt duschen lassen, um das Gewebe zu straffen und die Poren der Haut zu verengen. Die Liste der gesundheitlichen Vorteile ist lang. Sie sollten zum Beispiel wissen, dass diese Praxis die Blutzirkulation anregt. Die Hitze der Sauna bewirkt, dass sich die Blutgefäße erweitern, und trägt zur richtigen Funktion des Herz-Kreislauf-Systems bei. Studien zeigen, dass regelmäßiger Saunabesuch (bis zu 7 Mal pro Woche) das Risiko von Herzinfarkten und koronaren Herzkrankheiten reduziert.
Die Sauna ist ein gutes Anti-Stress-Mittel: Durch die Hitze setzt der Körper Endorphine frei, die den Menschen entspannen. Das Ritual wird auch für Menschen mit Atemproblemen (Asthma, Bronchitis) empfohlen. Die geweiteten Poren ermöglichen auch eine Tiefenreinigung der Haut. Das stärkt das Immunsystem und hilft bei der Bekämpfung von Viren wie z. B. der Grippe. Auf der anderen Seite werden Sie entlastet, wenn Sie unter Rheuma und Gelenkschmerzen leiden.
